Victimele Abuzului Emoțional (partea 2). Soiuri De Manipulări

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Toți oamenii mint. Și totuși toți oamenii se manipulează reciproc într-o măsură mai mare sau mai mică pentru a-și atinge obiectivele personale. Obiectivele pot fi diferite, dar sensul este același - să-l obligi pe celălalt să facă ceea ce manipulatorul are nevoie în detrimentul intereselor personale. Și dacă toate acestea ar fi limitate de realitatea atmosferei de afaceri, cumva ar fi totuși posibil să „înțelegem și să iertăm”. Dar dacă manipulatorul este o persoană toxică care încearcă să subordoneze însăși viața oamenilor din jurul său voinței sale? În ultimul articol am scris despre femeile care sunt victime ale abuzului emoțional. Acum vreau să descriu cele mai frecvente manipulări pe care agresorii emoționali le folosesc pentru a determina o femeie să facă ceea ce vrea sau nu ar trebui.

PUNCTE SLABE

Feminitatea este punctul slab # 1

Un curent foarte la modă astăzi este dezvoltarea feminității la o femeie. Fără aceasta, ea este, parcă, o sub-femeie. Două categorii de femei se încadrează în acest cârlig:

1. Domnișoare foarte nesigure, cărora le este greu să aibă și să-și apere opiniile. Adesea în copilărie, ei erau intimidați de părinți într-o stare de umbră.
2. Femeile care se străduiesc să-și dezvolte personalitatea. Se duc la toate instruirile posibile, citesc multă literatură populară.

De obicei, manipulatoarele se agață de două cârlige polare:

• Nu ești suficient de feminină - deci trebuie să faci 50 de puncte pe listă (de la spălarea șosetelor bărbaților până la dizolvarea completă și plăcerea lui) pentru a deveni suficient de feminină!
• Ești adorabil, feminin, frumos și deștept - atunci mai datorezi 50 de puncte celor 50 pe care le faci deja - poți, știu.

Atât prima, cât și a doua opțiune sunt concepute pentru a subordona o femeie voinței unui bărbat, „pentru a-i arăta unde îi aparține”. De fapt, obținem oprimarea naturii feminine și a drepturilor omului obișnuite. Un bărbat care încearcă să-și refacă femeia nu va fi niciodată mulțumit de rezultat. El va căuta întotdeauna motive pentru noi copleșitoare. Și o femeie se va conduce în stres și boală din cauza abandonului sinelui său real. Prin urmare, are sens, în primul rând, să înțelegem și să înțelegem că o femeie are dreptul să fie ceea ce își dorește și, în al doilea rând, să ne gândim la nevoia unui bărbat care nu o mai iubește. Pentru că dacă aș iubi, aș accepta-o așa cum este, cu admirație.

Sentimente de vinovăție - punctul slab # 2

În primul rând, părinții insuflă un sentiment de vinovăție (ah-ah-ah … ești o fată și ți-ai rupt colanții …), atunci acest sentiment va fi susținut și hrănit de toți cei care nu sunt leneși: șef, colegi, soț, copii, prietene. Cârligul este o critică constantă nu numai în legătură cu acțiunile și faptele, ci și cu personalitatea unei femei pentru a provoca o actualizare a sentimentului de vinovăție:

• Din cauza ta, am întârziat la filme;
• Îmi pasă de siguranța ta, iar tu …;
• Nu ai încercat să-i faci pe plac părinților mei, iar acum trebuie să …

Astfel, o femeie „ar trebui” să facă ceva din cauza vinovăției pe care astfel de cuvinte o trezesc în ea. Astfel de manipulări nu sunt întotdeauna destinate să provoace acțiune. Este suficientă o depresie a stimei de sine. Modul de a rezista acestei manipulări nu este să-ți faci scuze, să fii încrezător în tine, în gândurile și acțiunile tale. Cum? Doar ridică din umeri și întoarce-te. Nu datorezi nimic nimănui!

Simțirea fricii este punctul slab # 3

Sentimentul de frică este unul dintre cele mai vechi. Se formează la nivelul geneticii ca mecanism de apărare și ne este insuflat suplimentar în copilărie cu ajutorul intimidării (un câine va mușca, o mașină va lovi, te vei îneca într-un râu) și trăiește în suflet într-un minge de gânduri negre începând cu „Ce se întâmplă dacă …”. Ce teamă poate insufla un agresor emoțional unei femei? Spectrul poate fi diferit - de la plecarea unei astfel de vieți ca el din viața ei, până la amenințări de a le spune părinților, prietenilor sau colegilor de serviciu câteva fapte de succes, încărcați fotografii sau videoclipuri în rețea, ridicați copii etc.

Agățată de acest cârlig, femeia este amenințată: dacă nu faci ceea ce vreau, vei pierde ceva valoros. Se simte obligată să facă ceva pentru că se teme de consecințe. De îndată ce un agresor emoțional începe să intimideze o femeie, acesta este un semn - este timpul să încheiem urgent relația cu el! Amintiți-vă, frica trăiește în cap și nu întotdeauna se întâmplă ceea ce ne este frică. Uneori amenințările sunt doar amenințări. Uneori are sens să fii înaintea curbei și să-ți avertizezi toți cunoscuții și prietenii că ești șantajat cu ceva. Pot exista mai multe căi de ieșire.

Decența este punctul slab # 4

Decența este atunci când o persoană se gândește constant la modul în care ceilalți se vor gândi la el. Acesta este cârligul tău dacă ești jignit, dacă cineva, evaluându-ți acțiunile, spune:

• Este atât de dezonorant pentru tine să pleci de la serviciu la ora 18:00 când toată lumea lucrează și te vei rușina.
• Fetele decente nu se comportă așa … Și continuați o conversație sau o comunicare neplăcută pentru a apărea în ochii cuiva ca o fată decentă

Întrebarea se află în înțelegerea personală a femeii cu privire la decență și luarea unei decizii - să fie ceea ce este sau să-și sacrifice principiile în voia manipulatorului. Cel mai interesant lucru este că, apăsând asupra decenței, agresorul acționează în primul rând necinstit și, în al doilea rând, face ca victima să facă ceva dezonorant. Așa că renunță la „tot decorul” și luptă înapoi.

Dorința de a părea semnificativă este punctul slab # 5

În copilărie, fetei i se spunea adesea ceva de genul „ce neîndemânatic ești”, „nu vei reuși”, „micuțul meu prost”, „dar Masha se poate descurca mai bine!” Și apoi am vrut să demonstrez că nu este așa. Vreau să fiu semnificativ în ochii altor oameni. Pentru aceasta, mulți sunt pregătiți să lucreze peste program, dorm 4-5 ore pe zi, astfel încât, atunci când vin acasă de la birou, să fie gata să-și refacă toate temele. A fi lăudat, apreciat …

Pe lângă cele de mai sus, există și alte șiruri care pot fi trase de agresori manipulatori: gelozie, invidie, simțul datoriei, patriotism, încredere, răzbunare, mândrie, „slab”, simț al dreptății, sex etc.

Nu este suficient să cunoașteți punctele slabe ale unei femei, trebuie, de asemenea, să le puteți atinge corect. Pentru a face acest lucru, agresorul emoțional folosește două tehnici menite fie să umilească o femeie, fie să o laude (și oricum să obțină ceea ce își dorește).

TEHNICI DE UTILIZARE A LACURILOR DEZABILE

1. Grevele aeriene lovesc atunci când manipulatorul ia o poziție dominantă în raport cu victima sa

Acestea sunt cuvinte care vizează sentimente de semnificație, decență, vinovăție. Scopul lor este de a determina o femeie să facă ceva rapid. Iată exemple de astfel de greve:

• Ce mizerie esti! Poți împacheta mai repede?!
• Nu credeam că ești atât de intratabil
• Acum înțeleg de ce o astfel de faimă se întâmplă cu tine

Astfel de manipulări sunt folosite de oameni care se consideră mai buni, mai înalți, mai puternici decât alții, sunt absolut siguri de eficacitatea tehnicilor lor. Mai mult, astfel de manipulări sunt mai vizibile și mai evidente decât a doua varietate a acestora.

2. Mângâierea de jos, când manipulatorul ia o poziție subordonată condiționată într-o relație, este măgulitoare

Aici, agresorul emoțional joacă pe meritele victimei sale, forțând-o să se ridice la înălțimea așteptărilor sale. Nu contează cât efort este nevoie pentru ao face. Exemple de accidente vasculare cerebrale:

• Sunt sigur că un profesionist ca tine poate face față acestei sarcini cu ușurință!
• Gătiți atât de delicios! Cele 20 de rude ale mele vin la noi (pentru a treia oară într-o lună), gătesc ceva delicios!
• Dragă! Ești atât de minunat! Nu vă deranjează dacă mama și fratele meu mai mic stau cu noi într-un apartament cu o cameră pentru câteva luni?

În ambele cazuri, femeia este forțată să joace un rol inconfortabil pentru ea. În același timp, acțiunile pe care le îndeplinește în fiecare zi ale altcuiva o vor epuiza și devasta. Iar când vrea să întrerupă relația, agresorul emoțional scoate tot arsenalul de trucuri, reproșuri, amenințări, pentru a-i aduce la cunoștință, în cele din urmă, ce nonentitate este și cât pierde în viața ei. Dacă te afli într-o astfel de situație, desparte-te de el fără să regreți nimic.

Dacă îți dai seama că ești manipulat?

1. Mijloace de cunoștință - armate! Urmăriți-vă punctele slabe și învățați să recunoașteți manipulările din adresa dvs.
2. Dacă acțiunea care vi se cere nu vă contrazice valorile, atitudinile personale și nu deranjează echilibrul interior, nu rezistați.
3. Învață să spui „nu!” Dacă te simți inconfortabil și acțiunea așteptată de la tine este contrară regulilor și valorilor tale interioare
4. Nu ezitați să contactați un specialist dacă simțiți că limitele dvs. sunt încălcate în mod constant.

În articolul următor, voi vorbi despre cum să recunoaștem suferința emoțională și să trecem de ieșirea din relația cu agresorul.