Rolul Furiei în Trecerea Crizelor Vieții

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Subiect furie și, în opinia mea, deși este extrem de relevantă pentru psihologia practică modernă, totuși, este fie prezentată într-un model simplificat de „expresie” furiea "sau prin fundamentări psihanalitice profunde ale prezenței sale. Mai mult, al doilea, mai des cu o nuanță autentică de respingere a acestui sentiment. În caz contrar, de ce fac cele mai multe referințe la" furie", practic aceasta este o descriere a metodelor de a face față acestuia. Folosind exemplul modelului de analiză tranzacțională, voi încerca să iau în considerare aspectele pozitive ale acestui sentiment și emoțiile însoțitoare, pentru a nu mă grăbi să scap de Ce se întâmplă dacă vine la îndemână?))) Conceptul de stări ale ego-ului de Eric Berne sugerează că avem 2 stări ale ego-ului copilului interior, pe care în contextul acestui subiect trebuie să le diferențiem: Copil rebel (adaptiv) și Copil liber … La un anumit stadiu de dezvoltare la vârsta de 2-3 ani, apare prima criză, al cărei scop este de a obține o anumită independență în dezvoltarea spațiului de locuit. Sarcinile acestei etape de dezvoltare a copilului sunt de a stăpâni singuri abilitățile de autoreglare a comportamentului fără ajutorul unui părinte. Primul „Eu însumi” devine un adevărat test pentru mame și tati, care trebuie să fie gata să-i permită copilului să facă lucruri independente independente: să alerge o anumită distanță pe o plimbare, să dea drumul mâinii mamei, să încerce să se îmbrace sau să aleagă ceva etc. Aceasta este prima asimilare a energiei de acțiune, care este direct legată de manifestarea furiei. Provocarea părinților este, mai întâi, să recunoască și să respecte furia ca pe o emoție validă. Părinții ar trebui, de asemenea, să arate expresii constructive ale furiei. Singurele lucruri pe care nu ar trebui să le facă este să suprime, să ignore sau să riposteze violent. Oprind ferm și calm mâna copilului, crescut pentru o lovitură, părintele trebuie să transpună energia furiei într-o formă constructivă. De exemplu, spuneți: „Văd că ești furios. Spune-mi ce vrei (ce nu-ți place) ".

Sarcinile nerezolvate ale acestei crize vor reapărea în criza adolescenților, care este considerată în mod tradițional epoca rebeliunii. Și dacă copilul are deja experiența suprimării furiei până la această vârstă, atunci energia izbucnitoare a furiei va oferi părinților o altă șansă să-l ajute să învețe să o traducă „într-un canal pașnic”. Respectul pentru personalitatea unui adolescent la o anumită vârstă devine acțiunea cea mai importantă și în același timp cea mai dificilă pentru părinți. Iar „nu” parental extrem de important ar trebui să fie pentru un adolescent nu violență și devalorizare a personalității și abilităților sale, ci „maluri fiabile, solide și stabile pentru râul emoțiilor sale furioase”. Părinții cărora le este greu să spună „nu” se confruntă pe bună dreptate cu o mulțime de acțiuni subterane de „gherilă” din partea copilului lor. Singura modalitate prin care el poate distinge acțiunile de gherilă de comportamentul liber este prin experiența și tactica corectă a părintelui, care are propriul său drept interior de a-și exprima furia. Desigur, părinții la această vârstă sunt rareori autorități și un adolescent va avea noroc dacă există cel puțin o persoană în jurul său care posedă aceste cunoștințe și abilități. În caz contrar, „lupta pentru libertate” poate dura tot restul vieții tale. „Gherilele” și „revoluționarii” vor crește în băieți și fete adulte, a căror vârstă emoțională nu a depășit limita adolescenței. Și, desigur, majoritatea covârșitoare a celor a căror rebeliune a fost suprimată brutal la această vârstă de către părinții lor și cea mai apropiată societate vor deveni fete și băieți „buni” ascultători. Și dacă „revoluționarii” și „partizanii” au cel puțin o iluzie de libertate, atunci aceștia vor visa doar la ea, simțindu-se prizonieri ai acestei lumi. Dar nici unul, nici celălalt nu pot fi cu adevărat liberi și fericiți, tk. interzicerea părinților interiori va fi decisivă pentru luarea deciziilor despre propria lor viață. Ambele categorii vor părea foarte diferite și diferite, cu toate acestea, acestea sunt doar două fețe ale aceleiași monede. Ambii trebuie să depindă și să se bazeze pe părerea părintelui. Doar unii îl ascultă, în timp ce alții se luptă. Viața ne oferă o altă șansă de a trece de această dilemă de a alege între libertate și rebeliune - o criză de vârstă mijlocie. Acesta este locul în care treci de la prima la a doua jumătate a vieții, care va necesita energia furiei pentru separarea finală de Părinte. Și dacă prima jumătate a vieții noastre o trăim inconștient urmând prescripțiile părinților și justificând așteptările lor, atunci a doua jumătate ar trebui să fie dedicată exclusiv nevoilor copilului nostru interior: emoțional, spiritual, creativ. Separarea necesită întotdeauna energie. Și aceasta este energia furiei, care ar putea fi „condamnată” ca o emoție agresivă negativă, mai întâi de către părinții noștri externi, apoi de către părintele interior și este în arest. Energia acumulată la această vârstă poate distruge deja în acest moment structura personalității noastre sub formă de nevroză, depresie etc. sau corpul nostru sub formă de boli cronice. Sau această energie se poate elibera printr-un comportament incontrolabil sub formă de comportament autodistructiv: dependențe (alcool, mâncare, sex, joc etc.). După ce am pierdut sensul vieții, pentru că valorile vechi dispar, obiectivele sunt atinse sau devin imposibil de atins, potențialul a scăzut și nu este completat, relațiile nu au devenit strânse etc. o persoană începe să se străduiască inconștient spre moarte ca modalitate de a rezolva această problemă. Viața în această perioadă necesită o revizuire obligatorie a experienței și a obiectivelor. După ce ați urcat în vârful muntelui, trebuie să vă uitați în jur și să revizuiți conținutul rucsacului, să vedeți ce avem și cu ce trebuie să ne despărțim, deoarece este o încărcătură inutilă. Lipsa resurselor pentru stabilirea de noi obiective, pentru separarea de părinți și copii care pornesc deja într-o călătorie independentă, pentru despărțirea de speranțe și iluzii neîmplinite și pierderi reale, trebuie compensată. Dar până în acest moment, toate sursele cunoscute au fost deja epuizate și încercările de a le găsi în afara sinelui sunt sortite eșecului dacă persoana nu a stăpânit energia furiei interne. Formele anterioare de revoluție și luptă de gherilă de la această vârstă duc la sfârșitul lor natural sub forma represiunii și depresiei ulterioare. Povestea revoluției este bună în tinerețe, dar la vârsta adultă, furia necesită reforme clare. Iar lipsa permisiunii pentru furie, care a fost prezentată ca o formă ilegală, încălcarea regulilor și a granițelor, nu va oferi unui individ posibilitatea de a stăpâni sarcinile acestei crize. Pur și simplu nu are suficientă putere. Libertatea, ca un „morcov legat în fața nasului”, va rămâne inaccesibilă doar pentru că nici în copilărie, nici în adolescență, nici la maturitate nu a primit o persoană dreptul de a-și exprima furia, la rebeliunea împotriva normelor care îi restricționează libertatea și normele și experiența de a traduce această revoltă în reforme pașnice. Regulile și reglementările nu se schimbă întotdeauna în funcție de nevoile noastre. Ei, în principiu, nu tind să se schimbe rapid. Și trebuie să ne răzvrătim, chiar dacă cei din jurul nostru știu că am crescut și că granițele anterioare sunt aproape de noi. Trebuie să ne exprimăm dezacordul, depășind teama că nu vom fi acceptați cu noile noastre nevoi. Și trebuie să manifestăm energia furiei ca un pui care nu poate ieși dintr-un ou fără a rupe coaja. Dacă nu ni s-a permis să ne exercităm puterea de a crește, atunci este responsabilitatea noastră față de noi înșine să o obținem. Vom încerca să ne dăm seama la antrenamentul din 16-17 mai la Moscova „Întregul adevăr despre criza vârstei mijlocii”, tel. +7 495 6290736. Este necesară preînregistrarea.