5 Moduri De A înțelege Ce Vrei Să Faci în Viață

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

1. Nu poți renunța la ceea ce îți dorești cu adevărat

2. Stabiliți ce puteți face fără efort - alții o văd, dar voi nu

3. Pe cine invidiezi?

4. O călătorie spre copilărie

5. Dacă ai avea toți banii din lume, ce ai face? Te-ai culca pe canapea? Eu nu cred acest lucru…

Lumea noastră idolatrează efortul

Trăim într-o societate în care persoana care lucrează este egală cu eroul. Suntem programați de mass-media și de cunoscuții noștri: iată-l pe tipul N. care practică, transpira, împinge, iese din zona de confort în fiecare zi - și acum a devenit milionar. Aici fata N. nu a renunțat, a încercat, a promovat în ciuda lipsei de credință în ea însăși - și acum este o cântăreață populară, pâlpâind pe toate canalele cunoscute.

Percepând ideile de mai sus, ignorăm principalul lucru: atunci când o persoană obține în mod independent succesul în orice domeniu al vieții, ocupația căreia i se dă nu este epuizantă și epuizantă pentru el. Adesea, ceea ce a ales ca profesie este distractiv pentru el! Efortul mortal al maestrului, lăudat la unison în interviuri și reviste, pentru această persoană este mai degrabă un element de joc interesant care duce la un nou nivel.

Analizând cum să transformăm bucuria într-o profesie, ne lipsește principalul lucru: devalorizăm activitățile la care suntem buni, din motivul că ni se oferă … prea ușor. Într-o societate în care „nu poți prinde cu ușurință pești dintr-un iaz”, este incredibil de dificil să accepți o astfel de aliniere.

Cum poți determina ce activitate îți aduce bucurie?

1. Nu poți ieși din ceea ce îți dorești cu adevărat

Oricât ai încerca și să te justifici, dorința ta curge întotdeauna ca un fir roșu de-a lungul vieții tale. Unele obiective sunt considerate inacceptabile din punct de vedere social: este urât să pretinzi că vrei faimă sau bani sau un soț bogat sau o soție frumoasă. Datorită faptului că astăzi se obișnuiește clasificarea obiectivelor în „demn” și „nevrednic”, omul modern se află în conflict: simte clar și își simte subconștient scopul, dar dacă acesta se încadrează în categoria „nevrednic” sau „vicios””, Tindem să negăm existența acestui scop. Ne negăm scopul nostru, deoarece în timpul creșterii noastre am fost învățați că este important să fim „o fată bună” sau „un băiat bun”. Și fetele și băieții buni ar putea dori anumite lucruri. Nici asta, nici asta. Și dacă dorința ta nu se încadrează pe această listă și nu poți să nu o vrei, conflictul escaladează și devine inevitabil. Doar prin recunoașterea adevăratului său scop, o persoană poate intra într-o stare de armonie, creativitate și realizarea ulterioară a acestui scop.

2. Ce poți face atât de ușor încât ți se pare că toată lumea știe să o facă?

Ortografie perfectă, gândire poetică, abilitatea de a rezolva ecuații, abilitatea de a naviga pe teren - toate aceste calități uimitoare îți pot părea că sunt fleacuri și, prin urmare, inutile pentru orice. Cu toate acestea, ați întâlnit vreodată o persoană care nu a putut, oricât ar încerca, să facă lucruri care vi s-au părut complet naturale?

Ați uitat că interpretarea realității dvs. este subiectivă? Nici o persoană nu poate pretinde o percepție absolut exactă a realității fără a avea ocazia să privească lumea prin ochii fiecărei creaturi care a trăit vreodată pe planeta noastră. Prin urmare, ceea ce vi se pare organic și natural ar putea părea un truc fără precedent pentru o altă persoană!

Faceți o listă cu calitățile și abilitățile pe care alte persoane, până în acest moment, le-au admirat în voi. Dezactivați toate filtrele! Fii sincer și nu te teme să-ți exagerezi meritele.

O altă variantă a acestui exercițiu, sugerată de psihologul american Teal Swan, este următoarea: Imaginați-vă că sunteți urmăriți de un extraterestru. Acest extraterestru nu este familiarizat cu realitățile planetei noastre. El nu știe cum se comportă ceilalți oameni. El nu știe ce este considerat prestigios pe Pământ și ce este prost. Care sunt calitățile, punctele tale forte și realizările tale pozitive ar evidenția un străin? Care ar fi primul care a observat? Notați toate opțiunile în numele acestui extraterestru care observă.

Este curios că știi întotdeauna unde îți sta puterea. De ce o eviti?

3. Oameni pe care îi invidiezi

Adesea, oamenii pe care îi invidim au o serie de calități pe care le proiectăm spre exterior, fiind incapabili să le vedem și să le acceptăm în noi înșine.

Stabiliți persoana de care sunteți cel mai gelos. Ia-ți un moment să fii singur cu tine însuți: ai nevoie de cea mai mare onestitate! Ce face această persoană? Ceea ce este el? De ce îl iubesc? Lasă-mă să te susțin: toate lucrurile bune pe care atât de încăpățânate nu vrei să le vezi nici în tine, nici în ceilalți (în același timp, cu toată sinceritatea, invidiezi, după cum vezi, fericitul proprietar al acestor lauri), este de fapt în tine. Toate acestea vă așteaptă atenția și dezvoltarea conștientă!

4. Ce ți-a făcut plăcere să faci în copilărie?

Cel mai important lucru de înțeles aici este că nu există lucruri bune sau rele de făcut pentru un copil. Există activități pe care părinții le-au încurajat și există activități pentru care părinții au certat. Doar tu știi ce ți-a dat bucurie. Ce ai putea face ore în șir când ai fost singur cu tine însuți?

Un copil sub 8 ani nu este familiarizat cu raționalizarea intelectuală. Iubesc unele jocuri și nu-i plac altele. Ce jocuri ți-au plăcut? Ce a fost ca un joc pentru tine?

5. Dacă ai avea toți banii din lume, ce ai face?

Cineva va spune: „aș fi întins pe canapea”. Desigur, ai face asta - pentru că în toți acești ani te-ai violat, renunțându-te la munca ta neîndrăgită, forțând plata facturilor la apartament și plăcând persoanelor care îți sunt cu adevărat neplăcute!

După ce ați petrecut câteva zile (sau câteva săptămâni) pe canapea, nu este greu să vă imaginați că v-ați plictisi de nesuportat! Ce ai face în continuare? Poate ați începe să călătoriți? Fiți specific și priviți mai adânc. Dacă vrei să călătorești, care este baza dorinței tale de a vedea lumea? Poate doriți să vă hrăniți cu viziuni ale lumii diferite de ale voastre? Poate acesta este următorul tău pas care duce la dezvoltare? Ce alte acțiuni mai puteți face pentru a recunoaște diferența de viziune asupra lumii?

Viața este o margele continuă. Cu activitățile noastre zilnice, continuăm să înșirăm mărgele noi pe linia de pescuit, creând o babelă unică, inimitabilă. Putem lega inconștient - și, ca rezultat, cel mai probabil, iadul va ieși. Și putem alege să desenăm un anumit model preferat - și ce atunci? Aici începe să prindă contur! Alegerea este a ta!

Lilia Cardenas, psiholog integral, psihoterapeut