Stima De Sine și Rușinea

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Stima de sine a fost mult timp un subiect popular în psihologie. Între timp, stima de sine (valoarea de sine, conștiința de sine, percepția de sine) nu este un parametru particular al psihicului, ci punctul de plecare al tuturor manifestărilor și revendicărilor vieții. Stima de sine este dinamică, schimbându-se odată cu dezvoltarea unei persoane - suferă de sentimentul acumulat de rușine și crește pe măsură ce cineva câștigă mândrie.

Rușine excesivă, care se numește toxică, acest sentiment de a fi mult mai rău decât alți oameni - „o rățușcă urâtă”, „un animal necunoscut”, „nu din tribul nostru-fel”. Se formează atunci când copilăria timpurie este copleșită de priviri rușinoase sau cuvinte disprețuitoare de la oameni semnificativi. Amintiți-vă cuvintele pe care le-ați auzit cu mulți ani în urmă, care încă au durut. Numindu-ne, folosim cuvinte pe care ne-a fost frică să le auzim sau le-am auzit la adresa noastră. Privindu-ne în oglindă dezaprobator, privim cu o privire critică care aparține tatălui sau mamei. Pubertatea odată cu apariția caracteristicilor sexuale secundare aduce noi motive suplimentare de rușine. În această perioadă, ideea de a nu fi mai rău decât alții domină în mintea unui adolescent.

Rușinea excesivă, indiferent de vârstă, este experimentată ca „eu sunt mic și slab și sunt mari și puternici”. Rușinea face ca dorința să devină invizibilă, să se scufunde în pământ, să ardă sau să moară de rușine. Orice de evitat. Experiența directă a rușinii este extrem de dureroasă și, prin urmare, apare într-o formă voalată sub măștile vinovăției, fanatismului, perfecționismului, aroganței, nerușinării, pretențiilor subestimate sau dorinței de putere, supraponderalității, alcoolismului și altor dependențe. La o examinare atentă, în partea de jos a acestor stări foarte diferite și numeroase, este dezvăluită rușinea.

Opusul rușinii nu este nerușinarea, ci mândria în realizări reale. Rușinea normală moderată, îndeplinește o funcție de socializare și ne face oameni - „rușinea distinge o persoană de un animal” (Vladimir Soloviev). Rușinea motivează educația, dezvoltarea, abilitățile, realizările, succesul și respectul. Prin aceste eforturi, energia rușinii generează mândrie realistă și stimă de sine normală. Da, rușinea este un sentiment inconfortabil, dar ne face mai umani, mai sensibili, mai atenți la ceilalți și mai delicati în comunicare. Cunoscând vulnerabilitatea noastră, ne abținem să umilim o altă persoană.

Rușinea excesivă se deconectează, iar rușinea moderată conectează oamenii. O persoană apropiată este cea care ne acceptă în totalitate, împreună cu imperfecțiunea. Știe ce este ascuns altora și în același timp nu se întoarce, nu pleacă, nu rămâne singur cu rușinea sa.

„Nu cereți, nu mă implorați, doamna mea drăguță, iubită frumusețe, să vă arăt fața mea dezgustătoare, corpul meu urât. Te-ai obișnuit cu vocea mea; trăim cu tine în prietenie, armonie, unii cu alții, onoare, nu ne despărțim și mă iubești pentru dragostea mea nespusă pentru tine, iar când mă vei vedea, teribil și dezgustător, mă vei urî, nefericit, vei alungă-mă de la vedere și, în afară de tine, voi muri de dor”(Floarea stacojie).

Din moment ce rușinea este asociată cu expunerea la intimitate, dedicăm multă energie pentru a fi îmbrăcați în prezența altor persoane și alegerea hainelor adecvate. Îmbrăcămintea psihologică - „pielea socială” este o stimă de sine normală, care se formează din copilărie și apoi câștigăm prin munca noastră. Chiar și persoanele autosuficiente au nevoie de laude și feedback pozitiv din partea oamenilor pe care îi respectă. Chiar și în psihicul schizoid al unei persoane închise în sine, rămâne nevoia unui răspuns din partea unei alte ființe vii. Cel care și-a pierdut rușinea devine o groază pentru cei din jur, dar sociopații fără rușine, odată în copilărie, erau și rușinați.

Pentru a depăși rușinea excesivă, trebuie să înțelegeți că această emoție este inerentă tuturor oamenilor. Moștenim rușinea de la Adam și Eva, expulzați din Paradis, iar acum nu trăim în Paradis - avem conștiință de sine și suntem familiarizați cu rușinea. În imaginile care reflectă povestea biblică, Adam și Eva ascund nu organele genitale, ci ochii, pentru a nu-l vedea pe cel care le privește. Este insuportabil pentru o persoană conștientă de sine să suporte o privire grea, rușinoasă. Și aceasta nu este o poveste biblică, ci a noastră de astăzi. Conștiința de sine este însoțită de rușine, conștiința de sine și rușinea merg împreună și numai în existența inconștientă nu există rușine.

Milioane de oameni folosesc apărări psihologice pentru a evita expunerea la rușine. Chiar și în psihologie și psihoterapie, se folosesc tehnici și soluții care îndepărtează rușinea. Un bun ajutor psihologic se echilibrează pe punctul de a nu rușina și a nu ascunde rușinea.

Ascunderea rușinii consumă resurse vitale de energie și toată viața. Rușinea ascunsă face greșeli de care suferă el și ceilalți. Dar oricât ai fugi de rușine, întâlnirea este inevitabilă. La o vârstă ulterioară, el se va manifesta ca fiind certăreț și copleșitor față de ceilalți, uneori în comportamentul copiilor sau al nepoților, atunci când persoana însăși nu mai înțelege că este propria rușine care a revenit.

Stima de sine scăzută și ridicată înseamnă că persoana respectivă nu are măsuri adecvate împotriva rușinii și nu există o persoană dragă cu care să puteți împărtăși în siguranță secretele. Cu o stimă de sine scăzută, o persoană este deprimată în mod obișnuit de rușine și, în cazul unei stime de sine supraestimată, sare în rușine ca un cocoș într-o tigaie. Oamenii care sunt familiarizați cu rușinea și o depășesc, ca rezultat, câștigă o stimă de sine normală, respect de sine și sunt mulțumiți că sunt oameni obișnuiți. W. Yoffe și J. Sandler (1967) au legat stima de sine scăzută de narcisism și au scris că „o persoană cu o stimă de sine ridicată îi respectă și pe ceilalți, în timp ce cei cu o stima de sine scăzută sunt mai interesați de ei înșiși”. Astăzi, tulburările narcisice și problema rușinii sunt strâns legate între ele și astfel de manifestări neatractive ale narcisismului precum complacența, tendința spre manipulare, prezentarea excesivă de sine și izbucnirile de furie sunt explicate de prezența unei rușini profunde neexprimate.

Trecerea de la rușinea excesivă la corectarea normală și a stimei de sine necesită atât realizări personale, cât și prezența a cel puțin una sau două persoane iubitoare în apropiere, care te acceptă complet. Rănile copiilor de rușine excesivă sunt vindecate în regresie, printr-o voce binevoitoare și o privire de susținere - printr-o persoană care poate auzi și vedea fără judecată, o persoană care ia poziția unui părinte iubitor. Este bine dacă există o astfel de persoană în mediul tău și, dacă nu, un psiholog își poate prelua funcțiile. Dacă nu există psiholog și persoană iubitoare, atunci trebuie să existe cel puțin un câine, o pisică care are nevoie de tine … - „Nu este bine ca un bărbat să fie singur” (F. Dostoievski).

Recomandați pe subiect

Ceas:

„Ascensiunea”, 1976. Regizor: L. Shepitko. URSS.

Scarface, 1983. Regizor: B. De Palma. Statele Unite ale Americii

Lord of the Tides, 1991. Regizor: B. Streisand. Statele Unite ale Americii

Melissa: Un jurnal intim, 2005. Regizor: L. Guadagnino. Italia, Spania

„Șaisprezece ani de mahmureală”, 2003. Director: R. Jobson. Marea Britanie

„De-a lungul conturului feței”, 2008. Director: P. Smirnov. Rusia

„Iluminare”, 2009. Regizor: R. Gritskova. Bielorusia

„Rușine”, 2011. Regizor: S. McQueen. Marea Britanie

„Locuri intime”, 2013. Director: N. Merkulova, A. Chupov. Rusia

„Geographer's Globe Prescribed”, 2013. Director: A. Veledinsky. Rusia

A citi:

Rățușca urâtă (G. Andersen)

„Demoni”, „Frații Karamazov”, „Crimă și pedeapsă”, „Bobok” (F. Dostoievski)

„Pieptănați-vă părul de o sută de ori înainte de culcare” (M. Panarello)