Evitarea Vieții: 5 Moduri De A Face, De A Nu Fi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Bună dragă cititor!

Astăzi aș vrea să încep prin a spune că este important să nu faci, ci să fii. Voi explica această frază de neînțeles. În mintea unei persoane, există mai multe forme de a fi în această lume. Vorbesc despre sferele sentimentului, senzației, activității, gândirii. În aceste moduri, tu și cu mine interacționăm cu lumea. Și totul pare a fi disponibil pentru noi, dar educația, normele sociale și stima de sine le restrâng la una sau două. Și apoi, în loc să FIM (deținând și folosind toate căile), începem să FĂM (folosim ceea ce ni se permite). Care este rezultatul final?

Se pare că o persoană care vede ca singură formă a existenței sale o grabă alarmantă, o nevoie de activitate constantă … și în același timp nu se oprește deloc să trăiască. Pentru el, FĂCEREA devine mai importantă decât a FI.

Lumea modernă ne oferă mii de modalități de evitat. Astăzi vă invit să realizați doar 5, cele mai catastrofale în opinia mea. Ele sunt, de asemenea, numite adesea „apărări psihologice” sau „mecanisme de apărare”

1. Raționalizarea

Acesta este un mod excelent de a vă evita sentimentele și sentimentele altor persoane. Eu însumi am trăit mult timp în această metodă de evitare. Este frumos prin faptul că face o persoană dezvoltată intelectual, reținută în emoții și incredibil de detașată.

De acord, este foarte dificil să fii sincer cu cei care găsesc o explicație logică pentru toate sentimentele tale. Miroase a depreciere care înăbușă orice interes pentru mugur.

În inovație, există multe modalități de a evita contactul cu tine însuți. Ți se pare că înțelegi totul perfect. Dar aceasta este o iluzie, pentru că înțelegerea = gândirea și gândirea reprezintă doar un sfert din șederea noastră în lume.

Puteți evita să vă trăiți viața și mai viclean - să vă aflați într-o relație spontană. Oamenii cu nevoie de relații, cu un sentiment de inferioritate interioară, vid și imperfecțiune au o mare problemă - nu intră în relații, ci zboară. Cel mai mic indiciu de acceptare de la o altă persoană este perceput ca soartă și o invitație la o relație.

De asemenea, am fost învățați să gândim bine. De exemplu, văzându-ne lacrimile, am fost întrebați: „La ce te gândești acum?” - și am trecut instantaneu de la simțire la gânduri. Este ușor să te obișnuiești cu asta.

Raționalizarea este un mod de a evita sentimentele prin retragerea în gânduri. Și asta nu este să trăiești.

2. Instruiri și coaching

Cei care au participat la antrenamentele mele știu că sunt împotriva „nivelării abilităților”. Sunt pentru autoexplorare. Spun asta pentru faptul că mersul nesfârșit pe evenimente de dezvoltare poate fi, de asemenea, dăunător. Pentru că „pomparea” fără conștientizare este o modalitate de a paraliza psihicul. Pregătirea psihologică este cunoaștere, nu experiență.

Ideea de a scrie acest articol mi-a venit după ce am comunicat cu mai mulți oameni care, în încercarea de a-și elabora personalitatea cât mai repede și mai eficient posibil, l-au traumatizat și mai mult. Este înfricoșător și dureros să vezi cum oamenii cu un potențial mare caută noi modalități noi de a-și consolida scenariul de viață și de a continua să se miște inconștient, deși rapid.

Tragedia unor astfel de oameni este că, în căutarea abilităților, își pierd conștientizarea și capacitatea de a-și experimenta sentimentele, sentimentele și gândurile. Știu multe, dar uită cum să trăiască. Ei găsesc mii de modalități de a face față în mod eficient sentimentelor lor, în loc de o singură modalitate de a le înțelege și a le experimenta.

De ce este asta? Pentru că cu toții avem nevoie de această pastilă magică. Și să înțelegem că o singură pregătire nu se va rezolva, dar ALEGEM să credem. Este bine când mergem la instruire pentru informații și instrumente. Și este rău când mergem după un panaceu.

3. Relații spontane

Puteți evita să vă trăiți viața și mai viclean - să vă aflați într-o relație spontană. Oamenii cu nevoie de relații, cu un sentiment de inferioritate interioară, vid și imperfecțiune au o mare problemă - nu intră în relații, ci zboară. Cel mai mic indiciu de acceptare de la o altă persoană este perceput ca soartă și o invitație la o relație.

Acest lucru este foarte trist și dureros, deoarece acceptarea este o normă de interacțiune, nu o obligație de a fi acolo. De obicei, o persoană cu acest tipar este foarte fierbinte și intră puternic în contact prea aproape pentru etapa inițială și îl înspăimântă pe partener. Partenerul „sare” înapoi, iar cel care are nevoie de dragoste este rănit.

Cel mai trist este că nimeni nu este de vină. Această nevoie este într-adevăr atât de puternică, iar sentimentul de singurătate este într-adevăr atât de insuportabil.

Acest lucru se întâmplă deoarece la o vârstă fragedă, în loc de contact și prezență, o persoană a primit foamea emoțională și respingerea. Și această foame este mai puternică decât o nevoie sănătoasă pentru o altă persoană. Te face să idealizezi o persoană, să zbori într-o relație cu el, să te traumezi de realitate și să mergi din nou în singurătate.

O evadare într-o relație este o modalitate de a umple un puț fără fund.

4. Izolarea

Există o altă extremă - în încercarea de a evita realitatea și de a trăi, se poate izola de realitate și de oameni. Există o mulțime de modalități de a face acest lucru. Există oameni care inconștient (acest lucru este foarte important) „cultivă” fobia socială pentru ei înșiși, există oameni care merg la munte câțiva ani sau înoată pe insulă, există oameni care devin în mod deliberat antisociali și creează un vid în jurul lor.

Tragedia acestei metode este în sensul catastrofal al nesiguranței în lumea reală. Aceasta nu este o fantezie, este rezultatul experienței. Aceasta este o amintire foarte puternică și foarte teribilă a modului în care a reușit odată să facă față realității. Vedem astfel de oameni ca niște ciudați și se lovesc în mod regulat de ace. Aceasta este o lovitură preventivă, în care este mai bine să ne împingem decât să ne lovim de durere.

Foarte des acești oameni nu au supraviețuit pe deplin vârstei formării identității și nu au putut să cultive chiar această integritate a sinelui în sine. Prin urmare, ei participă frecvent la grupuri informale și cad ușor în secte. Nu vorbesc despre rebeliune sau exprimare de sine a adolescenților. Vorbesc despre bărbați și femei de 40 de ani care sunt plini de pisici, mormăind și protestând împotriva tot ceea ce ține de realitate. Într-o relație, astfel de oameni se dizolvă instantaneu atunci când apar probleme lumești. Dar ei fac o treabă excelentă în probleme de viață și moarte.

Izolarea este un mod de a evita realitatea.

5. Zbor la locul de muncă

Al cincilea și la fel de popular mod de a nu trăi fără a muri este de a deveni un mare profesionist. Probabil că cunoașteți oameni a căror viață întreagă se învârte în jurul muncii lor. Sunt cu adevărat mari profesioniști și avansează rapid. Sunt favoritele șefilor și speranța colectivului. Economisesc proiecte și îndeplinesc rata triplă într-o zi. Dar … nu trăiesc.

Acești oameni suferă când vin acasă. Sunt acoperiți de singurătate și durere insuportabile. Pot sta ore în șir și se holbează la un moment dat până se culcă. În viața lor, nu există nimeni și nimic altceva decât munca.

O trăsătură caracteristică a persoanelor adepte de muncă este incapacitatea de a trece la alte activități. Nu se pot odihni și vorbi despre vreme. Aceștia sunt oameni, precum aerul, care solicită implementare profesională.

Există un astfel de mod de adaptare la realitate, deoarece acestea pot primi vocație și acceptare numai prin succes. Au ales o priză care înțelege algoritmul acțiunilor și are o recompensă garantată. Aceasta este calea unei persoane care nu cunoaște iubirea de sine necondiționată, dar are nevoie disperată de recunoașterea valorii sale.

Aceste 5 moduri de evitare apar cel mai adesea la clienții mei. Îi respect și îi accept, deoarece datorită acestei metode de adaptare, au reușit să supraviețuiască în familia, societatea și realitatea lor. Dar este extrem de important să înțelegem că se întâmplă diferit și că acest „diferit” este disponibil tuturor în mod egal.

Dacă aveți gânduri sau sentimente despre cum se întâmplă altceva - scrieți! Experiența ta este foarte valoroasă. De asemenea, vă rog să distribuiți acest articol pe rețelele de socializare:-)